Quatro últimas canções – Na hora de dormir

• COMPOSITOR Richard Strauss
• LETRA Hermann Hesse (poema)
• INTÉRPRETE Jessye Norman (soprano) Gewandhausorchester Leipzig
• DIREÇÃO Kurt Masur
• ANO DE COMPOSIÇÃO 1948
• ÁLBUM Strauss - Vier letzte lieder
• EDIÇÃO Philips Classics (2001)

Já tiveste pesadelos? Os teus pais alguma vez te contaram que acordaste a meio da noite a gritar e voltaste a dormir pouco depois? Já falaste ou até caminhaste durante o sono? Se sim, significa que sofreste perturbações do sono. E não te espantes se uma grande parte dos teus amigos também sofreu, porque é muito comum. Estas perturbações são causadas pela ansiedade, pelo cansaço extremo ou por uma fraca higiene do sono. Para nos lembrar que é possível dormir bem em qualquer idade e que isso é muito importante para a recarga das baterias do nosso corpo, hoje celebra-se o Dia Mundial do Sono. Dormiste bem na noite passada?